Stage Yoga-Vélo 1er jour (atelier freinage)

300,00

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Description

8 personnes sur 10 se plaignent d’avoir mal au dos

En faisant le bilan de quelques 400 études posturales que j’ai réalisé, je constate que 8 personnes sur 10 qui viennent me voir se plaignent d’avoir mal au dos ; ça peut être la nuque, les lombaires, souvent les deux.

2 stages mixtes Yoga-vélo organisé chacun sur une journée

Pour accompagner l’étude posturale déjà réalisée ou à venir Sophie et moi vous proposons 2 stages mixtes Yoga-vélo organisé chacun sur une journée.

Comme il s’agit d’une première, nous limitons les inscriptions aux 15 premières personnes inscrites.

Comme il s’agit d’une première nous vous proposons également un tarif préférentiel : au lieu de 300 € la journée, vous vous inscrivez à 200 €/personne la journée !! (400 € pour les 2 stages)

Mais 250 € de remise si vous vous engagez sur les 2 journées en une seule fois , soit 350 € le stage complet de 2 jours !!

Le programme :

  • 9h30-10h30 : routine Yoga animée par Sophie (mise en éveil du corps, stimulation des glandes surrénales, tyroïde, amplitudes articulaires et prévention des blessures)
  • 10h30-11h30 : Brunch
  • 11h30-14h30 : Ride en direction du nord de l’ïle de France, sur mes terres d’entraînement ; au programme atelier freinage (1er jour) et atelier technique de montée, danseuse (2ème jour)
  • 14h30-15h30 : pause en forêt de chantilly pour déguster une crêpe sur les rives des étangs de la reine blanche
  • 15h30-17h30 : Retour Paris
  • 17h30-19h00 : Atelier Yoga animé par Sophie (contre posture, étirement, relaxation et retour au calme)

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