Notre méthode : découvrir, comprendre, analyser, corriger, accompagner
1- Le questionnaire en ligne pour préparer notre séance
Une fois le rendez vous convenu, je vous propose de répondre à un rapide questionnaire en ligne afin de préparer notre séance à venir : on y parle de vous, de votre matériel, votre pratique sportive, vos attentes…
2- La prise de connaissance autour d'un bon café !
Autour d’un bon café, vient le temps de l’analyse de pratique et des tests de force, de souplesse….
Ce premier état des lieux permet déjà de vous proposer des pistes d’entrainement, de renforcement musculaire, de technique de respiration ainsi que les principaux étirements utiles à votre pratique.
En marge de l’étude posturale, vous pourrez d’ailleurs convenir d’un programme personnalisé.
3- Les mesures de base
La mesure des principaux segments, de l’entrejambe, du fémur, de la longueur des bras, la taille et la pointure, ainsi que la nature de votre pratique (sportive, vélotaf, loisir, tout terrain….) permettent d’avoir une première approche du type et de la taille du vélo.
4- La prise de mesure de votre vélo et le réglage du vélo de fitting
Nous utilisons une technologie de prise de mesure en 3D de votre vélo (ou mesure à la règle) pour que votre ressenti sur le vélo de fitting soit au plus juste.
5- L'analyse dynamique en 2D/3D
En plaçant 20 capteurs aux articulations clés, qui sont filmés par 6 caméras à une fréquence de 100 images par secondes, nous nous assurons de capter tous les mouvements de votre corps en action au profit d’une analyse incroyable de précision.
nous procédons à une l’analyse en 2D peut être privilégiée par le fiteur si l’analyse en 3D se révèle trop difficile. La qualité de prestation est identique : seule le détail de la restitution diffère (photo de profil VS illustration en 3D)
6- Et après ?
En premier lieu, vous repartez avec votre vélo réglé en fonction de ce que nous avons déterminé ensemble pendant l’étude, et si le vélo le permet
Un rapport vous est ensuite adressé par courrier électronique, qui détaille les ajustements réalisés, toutes les mesures utiles de votre vélo ainsi que des préconisations en termes de préparation physique pour continuer à améliorer votre position sur le vélo.
Puis vous allez tester votre nouvelle position pendant 2 à 3 semaines ; nous vous recontactons alors pour faire un bilan. Des ajustements nécessaires peuvent se révéler nécessaires, ce qui nous permettra de nous revoir !
Dans la durée, ayez présent à l’esprit qu’une étude posturale ne vaut qu’à un moment T. En fonction de l’évolution de votre pratique en plus ou en moins, des efforts que vous ferez en termes d’assouplissement, de renforcement musculaire, des blessures, du type de vélo que vous achèterez, vos attentes et votre position vont évoluer. C’est encore plus vrai s’agissant des enfants pré pubères et des adolescents dont le corps est en pleine transformation.
C’est pourquoi, sur la base d’une étude réalisée par Cyclotraining nous vous proposons un point d’étape tous les ans, sur la base d’un questionnaire en ligne : si tout va bien, on se revoit dans un an ; si des ajustements se révèlent nécessaires ou si vous voulez tester d’autres choses, c’est 50% de réduction sur l’étude posturale (selon tarifs alors en vigueur)
